次に 背中のポイント。ストレスのところでお話しした、背骨横の筋肉の張り、これは睡眠にはかなり邪魔ここはほぐしておきたいですね。東洋医学では背中は「目」の位置。ここが張るってことは、目に影響があるってことになりますね。自前でどうにかならないか…
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